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先上一張蛙操的其中一洞-仰臥挺身 ( 編按：47期料羅灣操課)
對於廣大的看倌，我想此張照片可能還是無法完全的詮釋對於腰馬合一這件事的真正內涵。
腰馬合一，是在我心目中浩氣長存的一位已故偉大武術家李小龍先生曾經解釋過地。
另外，黃老闆也曾經說過，任何的一個人；那怕是一隻動物，都可以是"武術家"
武術並不是只代表功夫好。
功夫好， 那只是一種現象 (因為有壞，就會有好---這來是人的自我觀點)
武術則是"精神"與"肉體"融合的一種表現( 這是我們與生俱來的---那怕是一隻動物)
在倚天屠龍記中，金毛獅王沒有教張無忌武功招式，那是因為天下武功門派招式這麼多，讓你窮盡一生也無法完全學完。所以金毛獅王只教張無忌上乘的武功心法，因為那是武功的基礎也是最核心的塊面，因為有這基礎與核心，到最後，連一花一草一物都能衍變成不同的武功招式。
笑傲江湖中，令狐沖從太師叔風清揚學到的獨孤九劍，其中最高的境界也就是"後發先至"，以"無招勝有招"。
這些故事告訴著我們一件事，不管今天我們做任何的事情，或身在何處?任何的事情到最後都會回歸到"無"，"無"不是什麼都沒有，而是在經歷過一連串"有"的過程之後，自然而然所產生的一種質的變化與昇華。唯有將自己歸零(無)，也才能夠不斷的創造新的自己。我想，這不管是一位在上位者、企業家、藝術工作者，乃至於最平凡的我們都必須朝此邁進，也都有能力去做到的一件人生最重要的事。
中華共進會 黃老闆
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